Strona główna / Artykuły

Klątwa faraona - jak się przed nią uchronić?

Autor artykułu: Telemedika

Potrzebujesz pomocy?

Umów wizytę

Klątwa faraona - jak się przed nią uchronić?

Autor artykułu: Telemedika

Potrzebujesz pomocy?

"Klątwa faraona" to popularne określenie na biegunkę podróżnych, która może wystąpić u turystów odwiedzających Egipt lub inne kraje o ciepłym klimacie. Biegunka podróżnych jest zwykle spowodowana spożyciem skażonej żywności lub wody. Oto kilka wskazówek, jak się zabezpieczyć przed tym nieprzyjemnym schorzeniem:

1. Ostrożność z wodą


  • Pij wyłącznie wodę butelkowaną

    : Upewnij się, że butelka jest fabrycznie zamknięta przed otwarciem. Unikaj lodu w napojach, ponieważ może być wykonany z nieprzegotowanej wody.


  • Unikaj wody z kranu

    : Nawet do mycia zębów używaj wody butelkowanej.


2. Bezpieczne jedzenie


  • Unikaj surowych produktów

    : Jedz tylko dobrze ugotowane, pieczone lub smażone potrawy. Unikaj surowych warzyw, sałatek i owoców, których nie możesz obrać samodzielnie.


  • Unikaj ulicznych sprzedawców żywności

    : Jedzenie z ulicznych straganów może być bardziej narażone na skażenie.


  • Unikaj nabiału

    : Niektóre produkty mleczne mogą być niewłaściwie przechowywane i stanowić źródło infekcji.


3. Higiena


  • Myj ręce regularnie

    : Używaj mydła i wody, a jeśli nie są dostępne, stosuj środki dezynfekujące na bazie alkoholu.


  • Unikaj dotykania twarzy

    : Szczególnie ust, nosa i oczu, aby zmniejszyć ryzyko przeniesienia bakterii.


4. Profilaktyczne leki


  • Probiotyki

    : Przyjmowanie probiotyków przed i w trakcie podróży może pomóc w utrzymaniu zdrowej flory bakteryjnej jelit.


  • Leki na receptę

    : W niektórych przypadkach lekarz może przepisać antybiotyki do zabrania na wypadek biegunki podróżnych.


5. Wybór restauracji


  • Jedz w renomowanych miejscach


    : Wybieraj restauracje, które są polecane przez przewodniki turystyczne lub mają dobre opinie.

6. Czujność przy zakupach


  • Sprawdź opakowania

    : Upewnij się, że żywność i napoje są dobrze zapakowane i nieuszkodzone.


Co robić, jeśli wystąpi biegunka podróżnych:


  1. Nawodnienie


    • Pij dużo płynów

      : Woda, buliony, a także doustne roztwory nawadniające, które można kupić w aptekach, są najlepsze.


    • Elektrolity

      : Używaj roztworów nawadniających, które uzupełnią utracone elektrolity.


  2. Leki bez recepty


    • Loperamid (Imodium)


      : Może pomóc w zmniejszeniu biegunki, ale nie jest zalecany w przypadku krwawych stolców lub wysokiej gorączki.

    • Bizmut subsalicylowy (Pepto-Bismol)


      : Może złagodzić objawy, ale skonsultuj się z lekarzem przed jego użyciem, zwłaszcza jeśli masz alergię na aspirynę.

  3. Unikanie pewnych pokarmów


    • Unikaj ciężkostrawnych potraw

      : Takich jak tłuste, pikantne i mleczne produkty, które mogą zaostrzyć objawy.

  4. Konsultacja z lekarzem


    • Jeśli objawy się utrzymują


      : Jeśli biegunka trwa dłużej niż 2-3 dni, towarzyszy jej wysoka gorączka, krwawienie lub silne bóle brzucha, skonsultuj się z lekarzem lub umów e-konsultację z naszym specjalistą. Może być konieczne zastosowanie antybiotyków lub innych specjalistycznych leków.


Przestrzeganie tych wskazówek może znacznie zmniejszyć ryzyko zachorowania na biegunkę podróżnych i zapewnić bardziej komfortowy pobyt w podróży.

Dalej masz pytania? Skorzystaj z porady naszego lekarza.

Skontaktuj się z lekarzem Skontaktuj się z lekarzem